控制不住检查物品和整理行为,寻求治疗方法
2025-08-26 16:18:58 [热点] 来源:93mvmv.com
健康咨询描述: 自己能控制住 但是控制就是看着心里痒痒 例如 一天要检测好多边书包 钱包 看见东西摆在我认为不应该摆在的位置上就移动它 手上沾水 摸了开关就要把开关擦干 碗边的要用手擦干净
ask68227314na 其他
微信扫一扫,随时问医生 2025-03-07 08:56:56 我要投诉
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:有一个治疗的方法
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您所描述的求治情况可能是强迫症的表现。这种行为通常是控制由于内心的焦虑和不安所导致的。对于情况,不住建议您尝试通过一些方法来缓解。检查试着意识到自己的物品为寻这些行为和想法,当出现时,和整不要过于紧张或焦虑,理行疗方试着放松自己。求治可以通过转移注意力的控制方式,比如在出现这种想法时,去做一些其他的事情,如运动、阅读等。另外,也可以尝试逐渐减少这些行为的频率,给自己设定一个目标,逐步去实现。如果情况较为严重,建议您寻求专业心理咨询师的帮助。
(责任编辑:知识)
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